Psychosoziale Beratung & Coaching

Klarheit entsteht, wenn Denken und Fühlen zusammenfinden.

Antonia Gundlach

Manchmal spüren wir, dass etwas nicht stimmt – wissen aber nicht, wie wir etwas ändern können. Ob in einer schwierigen Phase oder auf der Suche nach Veränderung – gemeinsam schaffen wir Klarheit und innere Ruhe, die Grundlage für Ihr weiteres Handeln.

Ich begleite Sie bei:

Lebenskrisen und persönlicher Entwicklung
(z. B. Selbstzweifel, Lebensübergänge, Stress oder innere Unruhe)
Psychischen Belastungen
(z. B. Ängsten, depressiven Verstimmungen, Beziehungsproblemen oder Suchtthemen)
Themen rund um Körperbild, Essverhalten und Essstörungen
(für Betroffene und Angehörige)

In einer wertschätzenden und achtsamen Atmosphäre unterstütze ich Sie:

Ihre Körperwahrnehmung als wertvollen Wegweiser zu nutzen
Persönliche Stärken (wieder) zu aktivieren
Belastende Denkmuster zu erkennen und zu verändern
Praktische Wege für Ihren Alltag zu entwickeln

In meiner Praxis finden Sie den Raum, innezuhalten, Ihre Gedanken zu sortieren, Ihren Gefühlen wertfrei zu begegnen und neue Perspektiven zu entdecken. So entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

"Der Weg entsteht, wenn wir ihn gehen."

Antonio Machado

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Die richtigen Fragen zur richtigen Zeit stellen, einfühlsam und ressourcenorientiert vorgehen: Das sind Qualitäten von Frau Gundlach, die es mir ermöglichen, einen Prozess eigenmotiviert zu beginnen und ihn weiter zu verfolgen. Ich bin sehr dankbar, in Frau Gundlach eine Coachin gefunden zu haben, welche mich – ohne den Zeigefinger zu heben – immer wieder auf blinde Flecken aufmerksam macht.

T.M.